黑龙江中航医院男科提醒夏季防HPV感染全攻略

　　随着夏季气温攀升，人体新陈代谢加快，皮肤黏膜长期处于潮湿环境，为HPV病毒提供了可乘之机。黑龙江中航医院HPV诊疗中心结合临床经验与科学数据，特别梳理夏季抗HPV的防护要点，帮助公众建立科学认知，降低感染风险。

　　一、夏季HPV感染风险解析

　　HPV病毒主要通过性接触、直接接触感染者皮肤黏膜或间接接触被污染物品传播。夏季高温环境下，公共泳池、更衣室、酒店毛巾等场所的病毒存活时间可能延长。黑龙江中航医院HPV诊疗中心专家指出，虽然泳池水经过氯消毒可杀灭大部分病原体，但若泳池换水不及时或个人防护不到位，仍存在间接接触感染风险。

　　二、夏季抗HPV核心注意事项

　　1. 游泳场景的防护策略

　　选择正规泳池

　　：优先选择卫生资质齐全、定期换水的游泳场所。黑龙江中航医院HPV诊疗中心建议，可通过观察泳池水清澈度、闻氯味浓度(适中为宜)初步判断水质。

　　个人防护措施

　　：

　　游泳前淋浴，减少皮肤表面污垢;

　　穿戴自备泳衣、泳帽，避免直接接触公共躺椅;

　　游泳后立即用清水冲洗全身，重点清洁外阴及肛周;

　　勿与他人共用毛巾、浴巾等私人物品。

　　2. 日常卫生管理

　　衣物清洁

　　：内衣裤每日换洗，建议使用60℃以上热水浸泡30分钟，阳光直射晾干。黑龙江中航医院HPV诊疗中心强调，HPV病毒不耐高温，此方法可有效灭活病毒。

　　皮肤护理

　　：夏季出汗后及时擦干，避免久坐潮湿环境，减少肛周、外阴摩擦。

　　3. 免疫力提升

　　饮食调节

　　：多摄入富含维生素C(如柑橘、猕猴桃)、β-胡萝卜素(如胡萝卜、菠菜)的食物，增强黏膜屏障功能。

　　作息规律

　　：保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜导致免疫力下降。黑龙江中航医院HPV诊疗中心数据显示，长期熬夜人群HPV感染风险增加40%。

　　适度运动

　　：每周进行150分钟中等强度有氧运动(如快走、游泳)，促进血液循环，提高抗病毒能力。

　　4. 特殊场景防护

　　公共场所

　　：使用酒店马桶前铺设卫生纸，避免直接接触坐便器;

　　性行为安全

　　：固定性伴侣，全程使用安全套，黑龙江中航医院HPV诊疗中心提醒，安全套可降低70%的性传播HPV风险。

　　三、黑龙江中航医院HPV诊疗中心的专业建议

　　作为省内HPV防治权威机构，该中心提出“早筛早治”原则：

　　筛查建议

　　：21岁以上女性每3年进行宫颈细胞学检查;30岁以上女性联合HPV分型检测。

　　治疗特色

　　：

　　低危型HPV

　　：采用激光、冷冻等物理疗法精准去除疣体;

　　高危型HPV

　　：结合光动力治疗与免疫调节剂，阻断病毒复制。

　　四、误区澄清

　　游泳不会直接导致HPV感染

　　：泳池水中的氯消毒可灭活病毒，但需注意个人防护;

　　感染HPV≠患宫颈癌

　　：仅持续高危型HPV感染才可能引发癌变，定期筛查可实现早发现早干预。

　　黑龙江中航医院HPV诊疗中心提醒：夏季是HPV防控关键期，通过科学防护与定期筛查，可有效降低感染风险。若出现生殖器赘生物、异常出血等症状，应及时就医，避免延误治疗。